ارجن کی چھال کے فوائد:
ارجن کی چھال ایک اہم جڑی بوٹی ہے جس کا استعمال قدیم طب میں کیا جاتا رہا ہے، خاص طور پر آیورویدک اور یونانی طب میں۔ اس کی چھال کو مختلف صحت مسائل کے علاج کے لئے استعمال کیا جاتا ہے۔ یہ درخت Terminalia arjuna کا حصہ ہے، جو جنوبی ایشیا میں پایا جاتا ہے۔ ارجن کی چھال دل کی صحت، بلڈ پریشر، اور مختلف بیماریوں کے علاج میں مفید ہے۔
ارجن کی چھال کے فوائد:
دل کی صحت: ارجن کی چھال دل کی صحت کے لئے انتہائی فائدہ مند ہے۔ یہ خون کی نالیوں کو مضبوط کرتی ہے، دل کے پٹھوں کو طاقتور بناتی ہے، اور خون کی روانی کو بہتر بناتی ہے۔ اس کے استعمال سے دل کی دھڑکن کو نارمل رکھنے میں مدد ملتی ہے اور دل کی بیماریوں جیسے کہ انجائنا اور ہارٹ فیلیر کے خطرے کو کم کرتی ہے۔ اس میں موجود اینٹی آکسیڈنٹس اور معدنیات دل کی صحت کو بہتر بناتے ہیں۔
بلڈ پریشر کو کنٹرول کرنا: ارجن کی چھال میں موجود اجزاء خون کی شریانوں کو آرام دیتے ہیں اور بلڈ پریشر کو کنٹرول میں رکھتے ہیں۔ یہ خاص طور پر ہائی بلڈ پریشر کے مریضوں کے لئے مفید ہے کیونکہ اس میں دل کی دھڑکن کو نارمل کرنے کی صلاحیت بھی ہوتی ہے۔
کولیسٹرول کی سطح کو کم کرنا: ارجن کی چھال کولیسٹرول کی سطح کو کم کرنے میں مددگار ثابت ہو سکتی ہے۔ یہ خون میں کولیسٹرول کی سطح کو کم کرنے کے لئے جانا جاتا ہے، جس سے دل کی بیماریوں کے امکانات کم ہوتے ہیں۔
ہاضمہ کی بہتری: ارجن کی چھال ہاضمہ کے عمل کو بہتر بناتی ہے۔ یہ آنتوں کے مسائل جیسے کہ گیس، بدہضمی اور معدے کی سوزش کو کم کرنے میں مدد دیتی ہے۔ اس کے استعمال سے ہاضمہ مضبوط ہوتا ہے اور کھانے کی صحیح طریقے سے ہضم ہونے میں مدد ملتی ہے۔
خون صاف کرنا: ارجن کی چھال خون کو صاف کرنے میں مدد دیتی ہے۔ یہ جسم سے زہریلے مادوں کو نکالنے کے لئے بھی فائدہ مند ہے اور جسم کے اندرونی نظام کو بہتر بناتی ہے۔
اینٹی آکسیڈنٹس سے بھرپور: ارجن کی چھال میں طاقتور اینٹی آکسیڈنٹس موجود ہوتے ہیں جو جسم میں پیدا ہونے والے فری ریڈیکلز کو ناکارہ کرتے ہیں۔ یہ فری ریڈیکلز جلد کی بیماریوں، عمر بڑھنے کے اثرات، اور مختلف بیماریوں کا سبب بنتے ہیں، اور اینٹی آکسیڈنٹس ان کے اثرات کو کم کرتے ہیں۔
چہرے کے دھبے اور رنگت میں بہتری: ارجن کی چھال کا استعمال چہرے کی جلد کو صاف اور جوان رکھنے کے لئے بھی کیا جاتا ہے۔ یہ جلد کے داغ دھبوں کو کم کرتا ہے اور رنگت کو نکھارتا ہے۔
ذیابیطس کے مریضوں کے لیے مفید: ارجن کی چھال میں شوگر کی سطح کو کنٹرول کرنے کی صلاحیت بھی ہے۔ اس کا استعمال خون میں شوگر کی سطح کو متوازن رکھنے میں مددگار ثابت ہوتا ہے، جو کہ ذیابیطس کے مریضوں کے لیے بہت فائدہ مند ہے۔
ارجن کی چھال کا استعمال:
ارجن کی چھال کا قہوہ: ارجن کی چھال کا قہوہ بنانے کے لئے:
ایک چھوٹا چمچ ارجن کی خشک چھال کو ایک کپ پانی میں ڈال کر اُبالیں۔
پانی کو اُبالنے کے بعد چھان کر پئیں۔
یہ قہوہ دل کی صحت کے لیے مفید ہے اور بلڈ پریشر کو کنٹرول کرتا ہے۔
اس قہوہ کو دن میں 1-2 بار استعمال کیا جا سکتا ہے۔
ارجن کی چھال کا پاؤڈر:
ارجن کی چھال کا پاؤڈر بھی بازار میں دستیاب ہے، اور اسے آپ پانی یا دودھ کے ساتھ لے سکتے ہیں۔
1 چمچ پاؤڈر کو ایک گلاس پانی یا دودھ میں ملا کر پئیں۔
اس کا استعمال دل کی بیماریوں کی روک تھام اور ہاضمہ کی بہتری کے لیے کیا جاتا ہے۔
روزانہ اس کا استعمال کرنے سے خون کی صفائی میں بھی مدد ملتی ہے۔
ارجن کی چھال کا تیل:
ارجن کی چھال کا تیل جلد کی بیماریوں کے علاج کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے۔
یہ تیل چہرے یا جسم کی خشک جلد پر لگایا جا سکتا ہے تاکہ جلد نرم و ملائم ہو اور داغ دھبے کم ہوں۔
اس کا استعمال درد کی صورت میں جوڑوں پر بھی کیا جا سکتا ہے، خاص طور پر گٹھیا اور جوڑوں کے درد میں آرام کے لئے۔
ارجن کی چھال کا عرق:
ارجن کی چھال کا عرق بھی صحت کے فوائد کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے۔
اس عرق کو آپ سیدھا پی سکتے ہیں یا مختلف جڑی بوٹیوں کے ساتھ ملا کر بھی استعمال کر سکتے ہیں۔
یہ عرق دل کے لیے بہت فائدہ مند ہے اور اسے ہائی بلڈ پریشر کے مریض بھی استعمال کر سکتے ہیں۔
احتیاطی تدابیر:
ارجن کی چھال کا استعمال اعتدال میں کرنا چاہیے۔ زیادہ مقدار میں استعمال کرنے سے بعض افراد کو پیٹ میں جلن یا دیگر مسائل کا سامنا ہو سکتا ہے۔
حاملہ خواتین اور دودھ پلانے والی ماؤں کو اس کا استعمال کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا چاہیے۔
اگر آپ کو کسی قسم کی الرجی یا دوا کے اثرات محسوس ہوں تو اس کا استعمال روک دیں اور ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔
حکیم بابر
